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| Couscous de légumes et semoule au son d'avoine Markal Photo by Spicy |
- 1 carotte, 1 courgette, 1 navet,1/2 poivron
- 50 g de pois chiches en conserve Markal
- 1 oignon, 1 gousse d'ail
- 3 cs de coulis de tomates Markal
- Épices à couscous dont cumin et poivre
- 1 cc d'huile d'olive vierge Markal
- eau
- sauce piquante si on aime
Dans un autocuiseur, mettre l'huile et l'oignon et l'ail hachés. Remuer, mettre la sauce tomate et les épices. Mettre les légumes sauf la courgette qui cuit très vite. Vous les aurez épluché le cas échéant et détaillés en morceaux pas trop petits. Couvrir d'eau Cuire environ 10 min, attention pas trop pour qu'ils restent en morceaux. Mettre les morceaux de courgette et cuire sans couvrir jusqu’à qu'elles soient fondantes. Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud avec la semoule au son d'avoine.
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| semoule au son d'avoine Markal |
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| Les produits Markal |
Liste alphabétique "Recettes Markal" :
Super idée lal semoule de son d avoine ..merciiii
RépondreSupprimerOui Bibi, ça ouvre des horizons nouveaux :)
SupprimerThis is a perfect summer plate.
RépondreSupprimerIndeed ! thank you Shaheen :) You have a nice blog, I visit it !
Supprimerhummmm super idée, j'adore le couscous, merci !! bises
RépondreSupprimerce couscous m'a l'air terrible, ton erreur de mail m'a permis de découvrir ton blog!!!!
RépondreSupprimerMerci de ta visite Carmecita ! enchantée également :)
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RépondreSupprimerMerci spicyun bon couscous goûteux et rassasiant a refaire sans hésitation
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