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11 mars 2014

Bienvenue Vivine - son histoire est ici



"Bonsoir,
je suis retraitée,j'ai 3 enfants et mon mari en à 2,ce qui fait une belle famille.
Nous habitons à Narbonne et les enfants sont dans les environs,et 6 petits enfants en tout .
j'ai des problèmes de poids , je fais le yoyo et je ne suis pas bien.
Voilà pourquoi je me suis inscrite sur ce site et j'espère beaucoup.
J'étais inscrite à Montignac,mais j'ai arrêté et voilà le resultat !
Je pèse 80 kg pour 1m65,je deviens une bouboule et ça fait mal.
A bientôt .
Vivine"

22 févr. 2014

Bienvenue Coeur de fruit - son histoire est ici



Bonjour,
Je me présente j’ai 40 ans maman de trois enfants, point commun avec Spicy j’aime cuisiner et revenir à une aliment plus saine.. je suis en surpoids, j’aimerai me délester d’une vingtaine de kilos. Comme plusieurs d’entre vous j’ai découvert Spicy sur un autre site en 2010 en faisant le régime Dukan avec lequel j’ai perdu 20 kg mais 15kg se sont réinstallés insidieusement dès que j’ai « oublié » quelque temps Dukan. Après trois ans, j’avais fais le tour de ce régime et me suis lassée au point de commencer à être dégoutée du fromage blanc. Çà a été le déclic pour passer à autre chose et je suis revenue à mon premier amour la Méthode Montignac dont j’avais acheter le livre il y a vingt ans « je mange donc je maigris », j’ai racheté, en novembre 2013, son dernier ouvrage du même titre mais revu à la lumière des dernières recherches sur le rôle de l’insuline. J’ai été conquise même si je l’ai toujours été finalement, mais avec l’âge on en prend plus conscience.
J’ai beaucoup aimé, ces années durant, les interventions de Spicy sur l’autre site. Toujours au services des autres, à écouter, conseiller… en deux mots ; une très bel âme.. Agréablement surprise le jour où en consultant mon profil je vois un message de soutien sur ma perte et me complimentant sur une intervention que j’avais faite sur des sucres cachés inscrits sur les étiquettes des produits que certaines duducopines consommés. Un message spontané, désintéressé.. et qui était l’auteur du message ? je vous le donne en mille ? Spicy bien sûr !!
Ensuite me promenant de blog en blog sur l’alimentation saine et les IGB je tombe sur ce merveilleux site, j’ai pas hésité (pourtant timide !) à m’inscrire. Mille mercis à toi Spicy de nous faire partager tes recettes en plus de la qualité de tes vidéos sur Youtube et du raffinement de tes photos où tes plats sont sublimés, ennoblis. 
La beauté attire et je ne doute pas de la réussite de ton blog. Sur ton chemin, quelques jalouses vont surement vouloir te démotiver en t’écrivant des messages acides, que ça te passe au dessus de la tête, hein ! Tu sais ce que tu vaux ! 
Très heureuse que tu ais pris ton envol en créant ton propre blog pour y réunir tes talents. Bise

20 janv. 2014

Bienvenue thecanelle pasfaux - son histoire est ici



"bonjour Spicy,
depuis juin j'ai repris du poids juste aprés les vacances je faisais Dukan là je suis lasse de privation de tout je me suis dirigé vers MM je mange bien mais je ne maigris pas au contraire 1.4 en + en une semaine je ne veux pas aggraver mon cas j'attend de voir sa m'engoisse d'ici la semaine prochaine j'aviserais j'ai l'impression que le soja ne me réussi pas qu'en pense tu? MERCI"

14 janv. 2014

Bienvenue Emmy ER - son histoire est ici


"Coucou. 
Je m'appelle Emilie jeune maman de 28 ans de deux petites filles. Maïlly 5 ans et Maryne 15 mois. 
J'habite dans le Sud ;)
Je suit Spicy depuis deux ans quand j'ai fait dukan (sans jamais lui avoir dit.
La j'avais envie d'explorer de nouvelles choses et j'ai découvert le charmant blog BGM. 
...J'ai fait dukan pendant 1 mois en Janvier 2012 j'avais perdu 7kg surtout grace à tes recettes. En février suis tombée enceint donc j'ai arrête (j'aurais peut être pas du). J'ai essayé de le refaire mais j'arrivais pas a tenir. 
En décembre 2013 j'ai découvert le blog BGM et je me suis réellement lancée le 02 janvier. Et pour le moment j'ai perdu 600gr
Voilà mon petit parcours
Bises a tous"

12 janv. 2014

Bienvenue Chrysa - son histoire est ici


"Bonjour,
voilà je suis Chrysa7100, et depuis 2011 je me suis lancée dans Dukan. Un simple déclic d'une photo, et la machine était lancée. Avec des hauts et bas, des passages à vides, j'avais arrêté bien sur repris le poids voir +. La fin d'année 2013, n'a rien arrangée, perte d'emplois donc un peu de relâche. Mais je reviens doucement vers Dukan, car il n'y a qu'avec lui que j'arrive au résultat que je veux. Et j'espère y arriver. J'ai 46 ans, et il serait tant que je réagisse et jusqu'au bout. Merci Spicy pour tout ce que nous fais partager."

11 janv. 2014

Bienvenue Annamat - son histoire est ici

"bonjour,

alors je me lance aussi, spicy si tu veux bien car là j'ai vraiment besoin d'aide ... mon poids ne cesse d'augmenter ..........
moi c'est anne marie, 49 ans (bientôt 50 bouh! ça fait peur!!) bon alors par quoi commencer ?
j'ai fait dukan et oui comme beaucoup, depuis février 2010, perte de 23k et stagnation depuis plus de 2 ans, entre conso croisière conso croisière enfin je crois avoir fait le tour de ce régime.
Jamais réussi à mon juste poids, donc pp à répétition recroisière reconso enfin toujours la même chose je tombe malade (bpco) j'arrête de fumer le temps de me soigner je reprends 10 kilos je refais dukan recroisière reconso je l'ai déjà dit ça non ???
Bon début décembre rechute bronchite pneumonie tutti quanti et reprise de 10k arrêt de la cigarette (pour de bon cette fois-ci, je cris pas trop fort j'me suis mis à l’électronique) bref marre de dukan je passe au régime ig. Mais là j'arrive aujourd'hui à +9k depuis l'arrêt de dukan ... je prend du poids je m'inquiète ...
Il m'arrive de penser de reprendre une phase d'attaque de dudu mais j'ai plus envie de ce régime trop restrictif pour moi maintenant en ayant manger ig.
Là vraiment je ne sais plus quoi faire, Est-ce que je grignote trop la journée pour compenser la cigarette ? les choses que je mange et c'est plus fort que moi j'en ai besoin (je suis très sucré) je me fais des gâteaux à base de poudre de noisette ou d'amande avec blanc d'œuf ...

je sais plus quoi faire, merci de me renseigner si quelqu'un à une idée, mais je désespère un peu beaucoup ...

J'ai pas vraiment fait ma présentation donc 49 ans 2 enfants (fille 22ans garçon 8ans) un mari, deux chiennes ... et 10 kilos de trop qui me pourrissent la vie, je n'ai plus de souffle tous les gestes au quotidien deviennent un fardeau, je m'essouffle très vite et surtout je veux perdre ces kilos en trop !!!

merci de m'avoir lu, à très bientôt "

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9 janv. 2014

Bienvenue Martinoche - son histoire est ici



"Coucou alors voilà je sors de mon trou :-) car je trouve tes recettes très sympas. 
Moi c'est Martinoche, j'ai commencé les ig bas en février 2013 avec le BGM blog que jadooooooooore. Et actuellement je suis à -15 kilos.Sinon j'ai 40 ans un petit mari depuis 12 ans et deux filles (8 et 5 ans). 
Je suis institutrice avec des enfants de 6 et 7 ans. CP et CE1 pour vous. Et mon école ne compte qu'une seule classe la mienne. Alors c'est sur que les collègues ne sont pas trop dérangeants. Mais parfois c'est lourd...

Ah oui j'oubliais j'habite en Suisse dans un petit village de montagne."

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8 janv. 2014

Bienvenue Mickette - Son histoire est ici


"Hello !  tout le monde moi suis mickette qui à fait dudu un an perdue 50kg puis à la stab un peu repris donc j'ais connue les igb par MM spicy je la connais depuis!! houlàlà!! bien longtemps elle est géniale c une magicienne en cuisine tout se qu'elle touche devient magnifique!
donc pour vous dire que les igb je fais depuis un an!!

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Bienvenue Auré - Son histoire est ici

"Coucou !

Ben moi c'est Auré ! J'ai 34 ans, un chéri, une magnifique et adorable petite fille de 7 mois et demi et une chatounette !
J'ai découvert MM en 2012 et malgré cela j'ai pris 10kg en 2012 à cause du stress, envie bb, pas bien dans mon taf ... Je suis tombé enceinte et à 5 mois de grossesse j'ai repris MM car j'avais déjà pris 10kg ! Malgré MM, j'ai pris encore 10kg, c'est normal, et je me suis fait plaisir un truc de dingue ! Là, il me reste 2kg de ma grossesse + 10 pour arriver à mon poids presque de forme !
J'adore cette alimentation car on mange, et de tout !


Son blog de recettes est ici 



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4 janv. 2014

Bienvenue Jisabelle - son histoire est ici !


"Bonjour
Je suis Isabelle en surpoids, je désires perde 30 kilos et plus si possible je mesure 1m60 et fait 98,8 kg.
Mais pour aller plus loin.... Le pourquoi....de mon régime et de ma décision de maigrir. Un week end passer j'ai fait des photos. Oh mon Dieu je n'étais pas du tout fière de moi, bien que j'ai déjà beaucoup maigri... avant j'étais à + de 115 kilos... là je me suis vue très mais vraiment très "pas à mon avantage". Puis de retour chez moi...Je découvre mes photos que mon homme m'a fait.... HORREUR ! 
Je dois vraiment maigrir car là ce n'est pas beau.... bien qu'on me dise que je suis une bien jolie ronde.... là moi je me vois trop grosse! Vraiment TROP grosse! Halte là on prend les choses en mains et on prends soins de soi encore plus +++++" - Isabelle



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2 janv. 2014

Bienvenue Nina B - son histoire est ici !

" Bonjour!
Je suis une fille, je suis Argentine mais je vis dans la principauté d'Andorre depuis 2006. J'ai toujours été mince, mais en 2011 pendant ma grossesse, j'ai gagné 21 kilos. Après avoir mon bébé, un jour, j'ai lu un livre de méthode Montignac sur internet et j'ai décidé de commencer à le faire. Aujourd'hui, j'ai mon poids de avant mon bebe et continue avec la méthode de la Phase 2 parce qu'il est sain et équilibré. J'ai un blog de ​​recette Montignac en espagnole et j'aime visiter les blogs et participer en français. Salutations!
PS: désolé pour l'orthographe, mon français n'est pas très bon! - Nina B






1 janv. 2014

Bienvenue Bruno Moi Même - son histoire est ici !




"Bonjour à toutes et tous

Donc moi c'est bruno j'ai fait dukan de façon sérieuse et rigoureuse en septembre 2010 je pesais 108 kg et au termes de la stabilisation en mai 2011 j'avais perdu 25 kgs ce qui m'a amené à un poids de 83 kgs. J'ai fait la consolidation et j'ai maintenue en reprenant 4/5 kgs. Puis malheureusement les mauvaises habitudes sont revenu le jeudi PP oublié, et les kilos sont revenus doucement mais raisonnablement. Jusqu'en janvier 2013 où j'ai décidé d’arrêté de fumer et la la cata !! j'ai pris 18 kilos !!! pour arriver à 112 kgs !! 
Heureusement ça va faire un an maintenant que je ne fume plus, les fêtes étant passé je vais me remettre maintenant sérieusement au régime mais pas de façon intensive et restrictive comme la première fois mais plutôt par la méthode IGB !!!" - Bruno 



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