Menus et recettes minceur



CATÉGORIE "Minceur" :

7 commentaires:

  1. Merci pour toutes ces recette !! Je fais du sport à la salle de sport la teste de buch, mais j'ai également envie de mieux manger avec des recettes équilibrées.

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  2. Je confirme Judith, si on ne fait pas d'exercice à coté le régime ne sert à rien, perso je vais à salle de sport pessac car on est plusieurs en surpoids à faire des exercices ensembles et c'est vraiment motivant

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    Réponses
    1. et oui tout à fait ! c'est 80 % alimentation quand même alors bon aliment et bonnes recettes ça sert :) pour sortir du quotidien qui peut être rébarbatif
      A bientôt

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  3. MERCI pour ces beaux menus. Le sport est bénéfique pour tout,j'en suis convaincue; mais je suis une vraie feignante. Donc, je ne peux m'en prendre qu'à moi. Bisous tout de même . Chris 06

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  4. Bonjour et merci pour ce blog très intéressant que je viens de découvrir. Il est vrai que l'alimentation et le sport sont complémentaires pour perdre du poids . Certaines aides sont les bienvenues comme celle ci http://bit.ly/2I6qH2D qui a permis a des centaines de personnes de perdre du poids durablement. Merci encore pour ces recettes que je vais de suite utiliser.
    Claudine

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  5. Pour mincir, j'ai surtout mis l'accent sur les légumes et les fruits, j'en mange à tous les repas, en quantité importante pour ne pas avoir faim. J'évite les féculents pour ne pas être tentée d'y rajouter de la crème ou du beurre, voire les deux !
    Aussi pour m’aider j’utilise cet outil
    https://bit.ly/3QRpVbo

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