Bientôt les maillots !!
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Editions HACHETTE
Le blog est dans ces ouvrages
Une des recettes parue
Parmentier de choux de Bruxelles et cabillaud
Dîners express
Je vous donne ma stratégie d'avril, thé/tisanes, amandes aux en cas, le midi light légumes à calories négatives (qui demandent plus à être digérés qu'ils n'apportent) et le soir idem avec des protéïnes mais pas forcément à tous les repas. Du pain complet de temps en temps et des yaourt au soja pas au lait de vache Ca a marché pendant 10 jours là, j'ai perdu 2 kg.
RépondreSupprimer2 kg wouaw!! super.. tu peux me donner des exemples de légumes à calories négatives, je crois que le chou en fait partie non?
RépondreSupprimerJ'ai mis un article ici http://bienvenuechezspicy.blogspot.fr/2014/03/les-calories-negatives-cest-quoi.html
SupprimerJe me suis abonnée à un panier légumes et fruits bio où toutes les semaines j'ai de quoi me régaler négativement. Le fait d'avoir ces aliments pour concocter mes repas ça aide beaucoup. Je conseille de faire le plein pour la semaine, faire des menus pour ne surtout pas gâcher et travailler vos produits sans les laisser perdre.
SupprimerNégativement pour le corps, positivement pour l'esprit... Merci pour tes conseils éclairés, je m'empresse d'aller lire l'article. Spicy tu es une Pro ;-)
SupprimerCoeur de fruit :) je te mets à quel poids sur le tableau ? tu m'as pas dit !
SupprimerSofia 63Kg Could you put me up in the tableau? =D
RépondreSupprimerHello ! yes with pleasure :) welcome to the challenge !!!
SupprimerOh sorry! 101.7 kg au 28 mars
RépondreSupprimerJ'ai encore perdu 500 g depuis lundi :)
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