Bientôt les maillots !!
Blog de cuisine diététique, saine bio et light - Ne soyez pas timide, laissez un commentaire si vous aimez ou si question.
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Articles les plus consultés
-
Pois chiche germé Photo by Spicy On les surnomme les "pois cornus" car c'est leur germe que l'on voit poindre en for... -
Pâte à tartiner à la compote IG bas (sans sucre ajouté) Photo by Spicy Pour d'autres recettes, s uivez-moi sur instagram : ici pl... -
Bravo Franck et Gaëlle vous avez bien cuisiné ! Pour 4 personnes : Saucisses : 1 par personne (Prendre de la saucisse fumée de préférence ou... -
Pour 12 cookies (j'en ai mangé avant photo) : 2 cs de poudre d'amande 2 cs de flocons d'avoine 2 cs d'amandes hachée... -
Petit déjeuner GP Déjeuner PL Dîner GP Les recettes Petit déjeuner GP 1 thé (ou café) sans sucre 3 pancake... -
c'est ici : Bienvenue chez Spicy sur instagram Abonnez-vous au compte instagram ! plein de recettes vous attendent c'est important...
-
Banana bread au son d'avoine sans oeuf ni lait Photo by Spicy 200 g de farine intégrale T150 100 g de son d'avoine 30 g de f... -
"Bonjour à toutes et tous Donc moi c'est bruno j'ai fait dukan de façon sérieuse et rigoureuse en septembre 2010 je p... -
Couscous d'orge Photo by Spicy Par personne : 75 à 100 g de couscous d'orge Eau (environ 200 ml) Sel 1 cc d'huil... -
.jpg)
Voici la Huitième candidature au concours ! Votez en dessous de l'article, vos votes sont comptabilisés pour la désignation du gagn...
Editions HACHETTE
Le blog est dans ces ouvrages
Une des recettes parue
Parmentier de choux de Bruxelles et cabillaud
Dîners express
Je vous donne ma stratégie d'avril, thé/tisanes, amandes aux en cas, le midi light légumes à calories négatives (qui demandent plus à être digérés qu'ils n'apportent) et le soir idem avec des protéïnes mais pas forcément à tous les repas. Du pain complet de temps en temps et des yaourt au soja pas au lait de vache Ca a marché pendant 10 jours là, j'ai perdu 2 kg.
RépondreSupprimer2 kg wouaw!! super.. tu peux me donner des exemples de légumes à calories négatives, je crois que le chou en fait partie non?
RépondreSupprimerJ'ai mis un article ici http://bienvenuechezspicy.blogspot.fr/2014/03/les-calories-negatives-cest-quoi.html
SupprimerJe me suis abonnée à un panier légumes et fruits bio où toutes les semaines j'ai de quoi me régaler négativement. Le fait d'avoir ces aliments pour concocter mes repas ça aide beaucoup. Je conseille de faire le plein pour la semaine, faire des menus pour ne surtout pas gâcher et travailler vos produits sans les laisser perdre.
SupprimerNégativement pour le corps, positivement pour l'esprit... Merci pour tes conseils éclairés, je m'empresse d'aller lire l'article. Spicy tu es une Pro ;-)
SupprimerCoeur de fruit :) je te mets à quel poids sur le tableau ? tu m'as pas dit !
SupprimerSofia 63Kg Could you put me up in the tableau? =D
RépondreSupprimerHello ! yes with pleasure :) welcome to the challenge !!!
SupprimerOh sorry! 101.7 kg au 28 mars
RépondreSupprimerJ'ai encore perdu 500 g depuis lundi :)
RépondreSupprimer