30 mars 2014

Challenge de Mars - A vos poids :)

Bientôt les maillots !!




10 commentaires:

  1. Je vous donne ma stratégie d'avril, thé/tisanes, amandes aux en cas, le midi light légumes à calories négatives (qui demandent plus à être digérés qu'ils n'apportent) et le soir idem avec des protéïnes mais pas forcément à tous les repas. Du pain complet de temps en temps et des yaourt au soja pas au lait de vache Ca a marché pendant 10 jours là, j'ai perdu 2 kg.

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  2. 2 kg wouaw!! super.. tu peux me donner des exemples de légumes à calories négatives, je crois que le chou en fait partie non?

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    1. J'ai mis un article ici http://bienvenuechezspicy.blogspot.fr/2014/03/les-calories-negatives-cest-quoi.html

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    2. Je me suis abonnée à un panier légumes et fruits bio où toutes les semaines j'ai de quoi me régaler négativement. Le fait d'avoir ces aliments pour concocter mes repas ça aide beaucoup. Je conseille de faire le plein pour la semaine, faire des menus pour ne surtout pas gâcher et travailler vos produits sans les laisser perdre.

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    3. Négativement pour le corps, positivement pour l'esprit... Merci pour tes conseils éclairés, je m'empresse d'aller lire l'article. Spicy tu es une Pro ;-)

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    4. Coeur de fruit :) je te mets à quel poids sur le tableau ? tu m'as pas dit !

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  3. Sofia 63Kg Could you put me up in the tableau? =D

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    1. Hello ! yes with pleasure :) welcome to the challenge !!!

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  4. J'ai encore perdu 500 g depuis lundi :)

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