28 juil. 2015

Smoothie-bowl sanguinolent aux myrtilles et fruits rouges

Smoothie-bowl sanguinolent aux myrtilles et fruits rouges
Photo by Spicy
Il vous faut :
  • 200-300 g de myrtilles congelées
  • quelques framboises et mûres
  • 1 yaourt ou soyourt 
  • des céréales (j'ai pris des all bran)
  • des noix ce cajou (ou amandes)
  • 1 fruit de la passion
  • 1/4 banane (congelée)
Mixer au blender les fruits congelés et le yaourt. Présenter les éléments joliment dans un bol ou ramequin pas trop profond ou une petite assiette creuses. Déposer d’abord le smoothies puis les fruits, céréale, et autres graines ou fruits à coques. Déguster au petit déjeuner.








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