Bienvenue Bruno Moi Même - son histoire est ici !

"Bonjour à toutes et tous

Donc moi c'est bruno j'ai fait dukan de façon sérieuse et rigoureuse en septembre 2010 je pesais 108 kg et au termes de la stabilisation en mai 2011 j'avais perdu 25 kgs ce qui m'a amené à un poids de 83 kgs. J'ai fait la consolidation et j'ai maintenue en reprenant 4/5 kgs. Puis malheureusement les mauvaises habitudes sont revenu le jeudi PP oublié, et les kilos sont revenus doucement mais raisonnablement. Jusqu'en janvier 2013 où j'ai décidé d’arrêté de fumer et la la cata !! j'ai pris 18 kilos !!! pour arriver à 112 kgs !! 
Heureusement ça va faire un an maintenant que je ne fume plus, les fêtes étant passé je vais me remettre maintenant sérieusement au régime mais pas de façon intensive et restrictive comme la première fois mais plutôt par la méthode IGB !!!" - Bruno 

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