 |
| Les barres de céréales de Spiderman Photo by Spicy |
- 200 g de céréales bio (contenant des fruits secs et des flocons d'avoine)
Ici il s'agit du muesli gourmand de Wiobio - 100 à 120 g de canneberges bio de chez Wiobio
- 50 g de sirop d'agave Les ruchers du Soleil
Préparation des barres de céréales
Deux façon de les réaliser :
1 - Au four il faudra mélanger tous les ingrédients, les placer dans des alvéoles à financiers (moules silicones). Tasser avec le dos d'une cuillère à soupe afin que les céréales s’agglomèrent bien et que les barre soit bien compactes. Cuire 10 min couvert d'un papier aluminium dans un four préchauffé.Laisser refroidir hors du four avant de démouler.
2 - Chauffer jusqu'à presque caramélisation (mais non caramel) le sirop d'agave dans une casserole. Hors du feu mettre les céréales et les canneberges, bien mélanger rapidement avant solidification mettre dans des alvéoles à financiers et tasser avec le dos d'une cuillère à soupe. Laisser refroidir avant de démouler.
Liste alphabétique recettes avec la "Box de Mars" :
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Merci de ne pas rester anonyme, identifiez vous au moins par un pseudo :)